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蓝金组合护肤课堂开课了，由蓝金组合皮肤护理中心专业的祛痘专家-蓝金组合痘博士主讲，每日一讲。

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• 蓝金组合课堂第五讲：黄瓜汁+白醋 肌肤无痘变光滑

  2009-08-14

  今天是蓝金组合课堂开课的第五天，蓝金组合痘博士为您准备祛痘小妙招，黄瓜汁+白醋 肌肤无痘变光滑

   
  　　

  祛痘(蓝金组合配图，图片来源：蓝金组合图片站)
  　　

  　　用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。

  　　或者，可每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，这样洗脸可起到消炎杀菌的功效，让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾，接触脸的东西一定要干净！

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• 蓝金组合课堂第三讲：准妈妈夏天防痘祛痘有妙招

  2009-08-12

  　　今天是蓝金组合课堂开课的第三天，蓝金组合痘博士准妈妈夏日战痘。

  
  　　准妈妈夏天防痘祛痘有妙招

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• 蓝金组合课堂第二讲：用大白菜DIY超便宜祛痘面膜

  2009-08-11

  　　今天是蓝金组合课堂开课的第二天，蓝金组合痘博士教您用大白菜制作超便宜的祛痘面膜。

  　　眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的祛痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。

  
  　　

  白菜做面膜，祛痘很划算

  　　

  　　大白菜面膜

  　　大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。

  　　白菜中富含维生素等营养

  　　蓝金组合护肤中心主任姚春海认为，这款大白菜面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实比较有效。因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。

  　　胡萝卜也可做成面膜

  　　除了大白菜，也可以用胡萝卜做成面膜，制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净，捣碎；在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上以后不会掉下来,就可以不加面粉。胡萝卜汁涂洗脸部,也可以达到同样的效果。

  　　蓝金组合姚主任说，用蔬菜做面膜的方法固然有效，患者也可以自己操作，但是最有效的还是中药面膜。

  　　将清热解毒的中药如金银花、马齿苋、蒲公英等，研成粉末，加水调成糊状，涂在脸上即可。一般是一周2次，每次10分钟左右，做1-3个月，对祛除青春痘很有效。但不同原因引起的青春痘需要配不同的中药，患者最好到蓝金组合护理中心诊断后再用药。

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• 蓝金组合课堂第一讲：哪些食物能改善你的痘痘毛病

  2009-08-10

  　　今天是蓝金组合课堂开课的第一天，蓝金组合痘博士带您了解食物和痘痘的关系。　

  　　

  　　

  　　宜吃富含维生素Ａ和Ｂ的食物：

  　　

  　　维生素Ａ有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素Ａ丰富的食物有：金针莱、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。维生素Ｂ２能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品平均含有丰富的维生素Ｂ２，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素Ｂ６参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素Ｂ６丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
  　　

  　　宜食清凉祛热食品：

  　　

  　　痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋莱、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
  　　忌食肥甘厚味：，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子
  　　

  　　另外有痘痘的人．蓝金组合痘博士提醒您要注意以下几点：

  　　

  　　1．不宜用手挤压痤疮，以免炎症扩散，愈后遗留疤痕或色素沉着，睡觉之前，早晨起来用温皂水洗脸，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。

  　　2．少吃脂肪、糖类、酒类、姜、辣椒等刺激性食物。多进食锌和维生素A的食物，如牡蛎、瘦肉、沙丁鱼、花生米、核桃、胡萝卜、土豆及各种深绿色蔬菜、水果等。

  　　3．不宜用油质化妆品。

  　　4．调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

  　　蓝金组合祝您肌肤健康！

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