http://blog.yinsha.com/?uid_84831 Copyright(C) ylhd7300的博客 SupeSite/X-Space 2010-03-19 14:44:39 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_165856 　　来法国留学已经有半年了，接触了很多新鲜的人和事，也遇到了一些挫折和困难,记录下来，也许在某一天重新回味起来，会是一种不错的体验。
　　留学法国的这半年，或多或少对法国这个老牌资本主义国家有些许的了解，怎么说呢？这里的人脑筋死板、不知变通、盲目自大、故步自封，喜欢把简单的事情复杂化，有些时候实在让人感觉哭笑不得。
　　列举一二事例足以说明：法国的银行卡密码是不能自己更改的，初时拿到密码，我下意识的想要更改，知道自己迷糊的个性，不用个简单好记的肯定会忘，谁知道问银行的工作人员，居然告诉我不能改，当我询问为什么时，其一副迷茫不可思议的表情告之：更改？不可以的，万一改的和别人一样怎么办？当时我那个震惊啊！～真的是半晌说不出话来。老大，一张卡对应一个密码，就算凑巧改的一样也不可能拿到别人的卡吧？这样的几率不亚于中500万了，还不如去买彩票。
　　类似的事情比比皆是：法国的警车就像国内的警车一样，车身上好几处都写着大大的警察字样，但奇怪的是写在车前的字居然是反的，不仅仅是左右相反，前后也相反，这曾经让我在一段时间里百思不得其解，还是老留学生一语道破天机，原来这样的目的是为了让前面车里的人可以从后视镜里清楚的看见“警察”字样。只是一直不明白的是，警车和别的车差别很大，就好像国内的110，既便是文盲一看车的样子也知道是警车，（如果真是文盲的话，写什么字都没用。)为什么还要多此一举呢？只能理解是过于人性化了。

]]> blog ylhd7300 2008-09-11 14:48:46 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_165855 　　近年来，留学法国受到越来越多成都学生的青睐。法国留学签证程序和其他国家的签证程序不太一样，整个签证过程涉及到两个部门，一个是CELA(法国教育服务中心)，另外一个就是VISA-FRANCE。
　　从北京留学中介、南京留学中介、上海留学中介、法国留学中介了解到法国留学签证办理的流程，让我们一起来关注一下：
　　法国留学签证办理流程
　　想留学法国的学生，首先要在法国教育服务中心网页上注册学生个人信息，进行法语考试报名,并向CELA中心汇款1000元报名费，确定考试时间，考试前将准考证打印出来，考试的时候携带准考证即可。
　　接下来填写预签证程序表格，等收到学校的录取通知书后，将剩余信息填入并确认表格，并同时向CELA中心汇款1500元评估面试报名费，由于CELA中心确认汇款时间比较长，所以建议学生在第一次交考试报名费时，将评估面试报名费一同汇款给CELA中心。
　　等待CELA中心确认汇款后，将面试所需材料以邮寄形式寄给CELA中心，等待安排面试时间，面试的时候带上所需材料原件，到CELA中心进行 面试。面试结束后，学生会拿到一张评估面试证明，同时在CELA个人网页上面等待CELA中心的通知，确定何时将签证所需材料寄往VISA-FRANCE 签证处 (递签)。
　　材料邮寄成功后(递签)，等待确定签证日期。签证当日，同样带上所需材料原件，和50欧元签证费，前往VISA-FRANCE进行面签。
　　以上程序结束以后，等待CELA个人网页上面的取签证通知即可。整个签证过程大概1个月。

]]> blog ylhd7300 2008-09-11 14:48:28 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_165854 　　光是一种电磁波，在物理学中，电磁波由电动力学中的麦克斯韦方程组描述；同时，光具有波粒二象性，需要用量子力学表达。
　　光学的起源在西方很早就有光学知识的记载，欧几里得(Euclid，公元前约330～260)的<反射光学>(Catoptrica)研究了光的反射；阿拉伯学者阿勒·哈增(AI-Hazen，965～1038)写过一部<光学全书>，讨论了许多光学的现象。
　　光谱仪又称分光仪。以光电倍增管等光探测器在不同波长位置，测量谱线强度的装置。其构造由一个入射狭缝，一个色散系统，一个成像系统和一个或多个出射狭缝组成。以色散元件将辐射源的电磁辐射分离出所需要的波长或波长区域，并在选定的波长上(或扫描某一波段)进行强度测定。分为单色仪和多色仪两种。光谱分析仪、近红外光谱仪是近年来分析光学领域迅猛发展的高新分析技术。
　　滤光片用来选取所需辐射波段的光学器件。分为两类﹕颜色滤光片﹐这是各种颜色的平板玻璃或明胶片﹐其透射带宽数百埃﹐多用在宽带测光或装在恒星摄谱仪中﹐以隔离重叠光谱级次。其主要特点是尺寸可做得相当大。薄膜滤光片﹐又分为薄膜吸收滤光片和薄膜干涉滤光片两种。前者是在特定材料片基上﹐用化学浸蚀使吸收线正好位于需要的波长处。一般透过的波长较长﹐多用做红外滤光片。后者是在一定片基上﹐用真空镀膜法交替形成具有一定厚度的高折射率或低折射率的金属-介质-金属膜﹐或全介质膜﹐构成一种低级次的﹑多级串联实心法布里-珀罗干涉仪。膜层的材料﹑厚度和串联方式的选择﹐由所需要的中心波长和透射带宽λ确定。目前能从紫外到红外任意波长﹑λ为 1～500埃的各种干涉滤光片。金属－介质膜滤光片的峰值透射率不如全介质膜高﹐但后者的次峰和旁带问题较严重。薄膜干涉滤光片中还有一种圆形或长条形可变干涉滤光片﹐适宜于空间天文测量。此外﹐还有一种双色滤光片﹐它与入射光束成45°角放置﹐能以高而均匀的反射和透射率将光束分解为方向互相垂直的两种不同颜色的光﹐适合于多通道多色测光。干涉滤光片一般要求垂直入射﹐当入射角增大时﹐向短波方向移动。这个特点在一定范围内可用来调准中心波长。由于 ﹑λ和峰值透过率均随温度和时间而显著变化﹐使用窄带滤光片时必须十分小心。由于大尺寸的均匀膜层难于获得﹐干涉滤光片的直径一般都小于50毫米。有人曾用拼合方法获得大到38厘米见方的干涉滤光片﹐装在英国口径 1.2米施密特望远镜上﹐用于拍摄大面积星云的单色像。
　　激光器的发明是20世纪科学技术的一项重大成就。它使人们终于有能力驾驶尺度极小、数量极大、运动极混乱的分子和原子的发光过程，从而获得产生、放大相干的红外线、可见光线和紫外线（以至X射线和γ射线）的能力。激光科学技术的兴起使人类对光的认识和利用达到了一个崭新的水平。半导体激光器、单频激光器、opo激光器。

]]> blog ylhd7300 2008-09-11 14:48:00 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_165852 　　
　　国家大剧院主体建筑由外部围护结构和内部歌剧院、音乐厅、剧场和公共大厅及配套用房组成。在地面层坐落着三幢建筑：歌剧院、音乐厅和剧场，它们由道路区分开，彼此以悬空走道相连，恍若在水面上的地面建筑是一个巨型壳体，覆盖、庇护、包围和照亮着所有的大厅和通道。建筑物在水面中的倒影构成了大剧院的外部景观。
　　国家大剧院主体建筑外环绕人工湖，人工湖四周为大片绿地组成的文化休闲广场。人工湖面积达35500平方米，人工湖水深为40厘米，3.5万平方米整个水池分为22格，分格设计既便于检修，又能够节约用水，还有利于安全。每一格相对独立，但外观上保持了整体一致性。为了保证水池里的水“冬天不结冰，夏天不长藻”采用了一套称作“中央液态冷热源环境系统控制”的水循环系统。
　　国家大剧院结构由三个功能区组成。北入口、地下车库；功能区包括歌剧院、戏剧院、音乐厅等；南入口、餐厅、机房等服务区。
　　大剧院南部入口与北部入口“水下走廊”一起延伸至地下6m之处，观众通过水下长廊进入大剧院。北侧主入口为80米长的水下长廊。南侧入口和其它通道也均设在水下。观众进入大剧院时会发现他们的头顶之上是一片浅浅的水面。在入口处设有售票厅，水下长廊的两边设有艺术展示、艺术品商店等服务场所。国家大剧院北入口与北京地铁1号线天安门西站相连，并有能容纳1000辆机动车和1500辆自行车的地下停车场。根据安德鲁的设计大剧院从长安街后退了70米，空出70米全部变成绿地。
　　国家大剧院内有三个剧场，中间为歌剧院、东侧为音乐厅、西侧为戏剧场，三个剧场既完全独立又可通过空中走廊相互连通。公共大厅的地板铺着20多种颜色不一、花纹各异的名贵石材，公共大厅天花板由名贵木材拼贴成一片片“桅帆”，木质的红色深浅不一，明暗相间。来自法国的著名画家阿兰·博尼用超过20种不同的红色点染大剧院的各个部分。整个大剧院的墙面丝绸铺设面积达到4000平方米，国家大剧院演出、国家大剧院订票。
　　歌剧院主要演出歌剧、芭蕾、舞剧，有观众席2416席；音乐厅主要演出交响乐、民族乐、演唱会，有观众席2017席；戏剧场主要演出话剧、京剧、地方戏曲、民族歌舞，有观众席1040席。各剧院都设有化妆间、指挥休息间、练琴房、演员候场区、换装间、服装整烫间、道具间、演员休息厅。舞台技术用房设有音响控制室、灯光控制室、调光器设备间、音响设备室、摄像机房等。在歌剧院的屋顶平台设有大休息厅，在音乐厅的屋顶平台设有图书和音像资料厅，在戏剧场屋顶平台设有新闻发布厅。
　　大剧院共有五个排练厅，位于三个剧场之间，可以共用也可以分别使用。一个大排练厅主要用于合成排练；两个中排练厅一个主要用于舞蹈排练，一个用于乐队排练；两个小排练厅主要用于分部排练。大剧院设有集中音像制作中心，有大录音棚一间、同期录音演播室一间，以及电视转播机房和音像后期制作室。大剧院设有一间大绘景间，设置布景吊挂和绘景设备，还设有布景、道具整修间和布景仓库，以及为集装箱运输用的升降平台2台。

]]> blog ylhd7300 2008-09-11 14:47:29 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_165849 　　
　　中国的游客到美国去旅游，已经有很高数量中国游客去往了美国，去年大约有40多万的非移民签证，这其中包括旅游签证、商务签证、美国探亲签证和留学签证。这也反应了有越来越多的签证申请数量的增加，同时也反应了中国人民经济能力的提高。大家都认为得到美国签证是非常困难的，但事实上绝大部分的签证申请者都会得到签证许可，所以拒签率是在20%左右，而且就学生签证来说拒签率更低。
　　英国接受英国探亲签证、英国留学签证申请，但对语言和支付能力要求较高。所有受理都由英国签证申请中心接收资料，目前在中国全国各地共设有 12个签证申请中心。签证申请中心代表英国大使馆执行大量常规管理工作，但不涉及签证决定过程。中心的工作范围包括接受与准备申请、收费、向有关使馆或领事馆提交或从其处取回资料，对面试进行安排，并以电话和电子邮件的方式提供建议和指导。
　　加拿大、美国也可以申请加拿大探亲签证、美国探亲签证，但对于申请者的出境履历和英文能力要求相对较高。
　　欧洲、澳大利亚、新西兰对不满18岁的未成年人申请澳洲探亲签证、澳大利亚探亲签证、新西兰探亲签证，均需提供父母及孩子关系公证书，与父母双方同行，需提供三方亲属关系证明公证，公证要以孩子为主申请人； 与父亲或母亲一方同行，需提供三方亲属关系证明公证，公证要以孩子为主申请人，不去的一方需出具同意书的公证；与其他人同行，需提供三方亲属关系证明公证，公证要以孩子为主申请人，父母双方要出具委托他人带孩子出境的委托公证书。

]]> blog ylhd7300 2008-09-11 14:46:42 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_163424 　　光是地球生命的来源之一。
　　光是人类生活的依据。光是人类认识外部世界的工具。光是信息的理想载体或传播媒质。
　　光谱仪又称分光仪。现代近红外光谱仪（NIR）分析技术是近年来分析化学领域迅猛发展的光谱分析仪技术，越来越引起国内外分析专家的注目，在分析化学领域被誉为分析“巨人”，它的出现可以说带来了又一次分析技术的革命。
　　测色仪，两部测出来的结果有很大差异。因此，在选购测色仪时，有些“性能指标”是必须要注意的，这样才能选购一部性能价格比最好的仪器。分颜色测量仪和色彩测量仪。
　　氙灯是填充氙气的光电管或闪光电灯。氙气化学性质不活泼，不能燃烧，也不助燃。氙气高压灯辐射发出很强的紫外线，可用于医疗，制作光谱仪光谱。
　　激光器是能发射激光的装置。1954年制成了第一台微波量子放大器，获得了高度相干的微波束。1958年A.L.肖洛和C.H.汤斯把微波量子放大器原理推广应用到光频范围，并指出了产生激光的方法。1960年T.H.梅曼等人制成了第一台红宝石激光器。1961年A.贾文等人制成了氦氖激光器。1962年R.N.霍耳等人创制了砷化镓半导体激光器。以后，激光器的种类就越来越多。按工作介质分，激光器可分为气体激光器、固体激光器、半导体激光器和染料激光器4大类。还有其它一些激光器如：单频激光器、飞秒激光器、皮秒激光器、调q激光器、opo激光器。

]]> blog ylhd7300 2008-09-04 11:41:23 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_163423 　　
　　俊朗的鼻子是怎么雕塑出来的？美丽四射的电眼又是如何在整形专家的设计之下产生的？宽宽的国字脸为什么变成妩媚上镜的小瓜子脸？越来越多的人开始偿试：韩式隆鼻、做双眼皮、压双眼皮、鼻部整形。
　　美鼻美学标准
　　鼻尖的宽度是两侧鼻翼缘间距的60%左右比较理想；四点要形成心形，鼻背与眉间所形成的正常角度为135～140度左右，鼻小柱前端至鼻底，与鼻底至上唇间交角为95～100度……
　　膨体隆鼻就是用特殊的材料将低平、内凹的鼻梁垫高的手术方式。也是整形外科领域最常见和成熟的一种手术。
　　一般美容整形医院采用国际上最新的硅胶假体和膨体材料，其与皮肤组织间具有完美相容性，可永久保留体内。术前，整形专家会根据您的面部特征、个人气质，量身定制个性化完美鼻型，假体材料现场雕刻，这样能让假体材料能与鼻背骨精确牢固的吻合在一起，雕琢出最适合您的完美鼻形。
　　手术的切口一般选择在鼻小柱或鼻孔内，待把材料植入后，再缝合切口。术程仅十几分钟，安全无痛，术后无疤痕，形态自然逼真。
　　手术项目：数字化个性隆鼻术：根据受术者鼻部和整个面部的情况，由医生进行雕琢。雕刻好的置入体的大小、长短、高矮和曲线都必须与受术者整个面部和谐。
　　手术适应症：手术适合做垫鼻梁、垫鼻子、隆鼻子、鼻子整形、鼻部整形、鼻头缩小、鼻头整形、鼻整形等。
　　“巧笑倩兮，美目盼兮”眼睛是心灵的窗户，一对漂亮的眼睛让一张即使普普通通的脸颊也能传神生辉。眼睛，在人的五官中占有重要的地位。双眼皮整容也成为一种时尚。北京双眼皮手术中心的美容专家告诉您：
　　眼部美学标准
　　古人视“三庭五眼”为美。“从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要符合一定的比率。如脸的宽度是10CM，那么眼睛是2-2.5的比率，眼睛的长度是 3 厘米，宽1 厘米，两眼距离相当于眼睛的长度为最理想的眼睛。
　　埋线法：操作简单，无创口，术后不包眼，也不需要拆线，术后当即可上班工作，重睑皱折自然。理线法适应于隐性双眼皮者，以及皮肤薄、脂肪少的单眼皮者。
　　微创双眼皮：这是一种微创无痕的手术方法。术前要精心设计重睑的高度，标记出上睑皮肤折痕线以及需要切除皮肤的上界等。此法的特点是双眼皮皱较深，清晰，维持时间也长久，适应于上睑皮肤松弛、上睑皮肤较厚，以及上睑皮下脂肪较多者即俗称“水泡眼”。
　　三点法：在上眼睑皮肤的合适位置，打两个小孔，去掉部脂肪和多余皮肤，并将真皮层与睑板进行三点缝合。手术效果自然美观，不但几乎看不到疤痕，在闭眼时更为自然漂亮。特别适合眼睑皮肤无松驰的年轻女性。具有创伤小、效果好的特点。

]]> blog ylhd7300 2008-09-04 11:41:05 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_163422 　　
　　吸脂手术不适合
　　孙医师说，夏天穿的衣服少，很多女性这时候便为自己的体形发愁，为了能穿出优美的身段，很多女性这时候选择做吸脂手术。但是由于吸脂手术在术后要穿塑形衣一个月，同时要绑绷带一个月，这样给夏天外出带来很多不便，因此现在做此手术不是很适合。
　　适合季节：春季、秋季、冬季
　　除皱手术不适合
　　由于除皱手术一般都是在面部，无论是做面部哪个部位，术后都需要纱布牢牢地固定，因此纱布缠得很厚。如果有条件呆在空调房内不必外出的话可以考虑做此手术。但如果避免不了外出，或者室内没有空调的话最好不要做此手术。
　　适合季节：春季、秋季、冬季
　　激光去斑不适合
　　很多女性会利用激光来祛除脸部的色斑和痣。色斑是形成的，在术后一生都会要求患者涂抹防晒霜，但是由于夏季日照较强，紫外线辐射比较厉害，一般不主张这时候做激光去斑手术。即使患者涂抹了防晒霜，也会受到紫外线的照射，而防晒霜不能百分百阻挡紫外线的照射。色斑的形成又与日光照射有关，因此这个季节做激光去斑术容易使色斑复发。
　　适合季节：日照不强时
　　双眼皮、祛除眼袋、隆鼻等美容整形手术可以不分季节。但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。如果不需要见客户的职业，做一些小的手术可以选择在周五进行，比如去除眼袋手术，一天后就可以拆纱布。如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。同时术后不要吃辛辣食品、羊肉以及海鲜。同时要少看电视、电脑。
　　孙强医师提醒大家：无论做哪种整形美容手术，一定要去正规医院，且向专业医师咨询术前术后的注意事项。

]]> blog ylhd7300 2008-09-04 11:40:50 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_163421
　　一年中体重较重的时间多为秋天和冬天，这时减肥可以有效地抑制肥胖。从季节变化来看，夏季炎热易出汗，每天需要洗澡，而手术后几天内不能洗澡，所以夏天没有避暑条件最好不要手术，避免手术后发生感染。从温度变化来看，温暖的气候，能使术后恢复的时间缩短。而寒冷的冬季，尽管可以采用多种保暖措施，总还有一些影响术后恢复的因素，因此，在春、秋两季做抽脂减肥术是比较合适的。
　　是否过胖 自我判断
　　1.标准体重公式：
　　女性：〔身高(cm)-100〕×0.9=体重(kg)
　　男性：〔身高(cm)-100〕×1=体重(kg)
　　儿童：年龄×2+8=体重(kg)
　　2.女子标准“五围”：
　　标准胸围=身高×1/2(cm)
　　标准腰围=身高×1/2-20(cm)
　　标准臀围=身高×1/2+4(cm)
　　标准大腿围=身高×1/2-30(cm)
　　标准小腿围=身高×1/2-50(cm)
　　术前术后讲究多
　　在抽脂手术前求诊都要做哪些准备呢?首先求诊者应待自己完全能够理解和接受时再做手术。其次，应按医生的要求做好每项必要的检查，停服与抽脂手术无关的药物。手术有：眼部抽脂、面部抽脂、腹部抽脂、大腿抽脂、全身抽脂。另外，女性尽量提前安排好工作，不要在经期、怀孕期、出差前做手术。手术前日还应彻底清洁身体，保持良好的睡眠。

]]> blog ylhd7300 2008-09-04 11:40:38 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_163420
　　吸脂减肥在世界上已经有三十年的历史了，此间，医学家们做过一个观察实验，即对接受过吸脂手术和未接受过吸脂塑型手术的两类人群分别进行了２０年的观察，结果，前者的高血压、冠心病、各种癌症等的发病率比后者降低了２０～３０倍。
　　关于影响内分泌的问题，由于吸脂减肥是吸掉了腹部的一部分脂肪，会对内分泌有一些轻微的影响，但不会太厉害，大家不必担心，有些影响还是有利的，如有些人原来有便秘，术后大便畅通了。
　　专家肯定的说，正确的吸脂减肥不但能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能给人带来健康，提高人的生命质量。因此，一些发达国家把吸脂减肥看作是最好的减肥方法。希望大家解除一切不必要的顾虑。
　　吸脂减肥手术有：脸部吸脂、眼部吸脂、腹部吸脂、臀部吸脂、大腿吸脂、小腿吸脂、全身吸脂。

]]> blog ylhd7300 2008-09-04 11:40:21 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_151098 　　漂亮女人要塑身
　　漂亮女人要有一个好身材，但不能为了好身材而忽略了健康。
　　健康塑身七条饮食规则
　　你称不上胖也称不上瘦，但体重很容易起浮不定，身体容易不健康，常常有感冒、不适的现象。如果你正因为身体不适与代谢不正常，而影响自己体重与身材，那么你就必须仔细遵守以下的规则。
　　想要拥有苗条的身材，首先一定要有规律的生活与健康饮食。如果你都没有苗条身材的必备条件，那么想要身材好起来，那就有点难喔!想要瘦下来，首先，先检视自己日常生活是不是有符合下面的守则。
　　守则一：健康饮食
　　想要拥有健康身体与苗条身材，一开始就是从健康饮食开始的。所以，均衡与适量的饮食是必备的。早餐一定要吃，然后谷类、水果、蔬菜等类，都要充份均匀的分配於三餐食用。
　　守则二：加速身体代谢的循环
　　想要健康与快速的健康瘦下来，首先一定要将体内的废物完全排除，而排除废物的方式是加强身体体内的循环。最简单的方法是维持一天三餐健康进食，然后每天固定运动30分钟，如此一来，才会另令身体的代谢循环加速。
　　守则三：少量多餐
　　少量多餐的作法，是用于避免一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酵素，然后使吃入的食物吸收、消化的速度更快。所以，每餐吃得多，反而饿的更快唷!
　　守则四：适量的运动
　　想要拥有结实的身材，除了运动之外别无法则。所以，每天还是努力的运动，拨出30分钟然后加强运动，如此一来就可以拥有结实的好身材。
　　守则五：每天早睡早起
　　唯有睡眠充足才会有足够的精神运动，然后长期的正常睡眠之下，身体、心理自然就会更健康。
　　守则六：吃东西避免盐份的摄取
　　由于盐份摄取太多本来就对身体不好，产生的病状有心脏病、高血压、糖尿病、肾脏病...，所以每天所摄取的钠只要在500毫克就足够啦!别摄取太多，避免对身体造成伤害。
　　守则七：每天摄取足够的水
　　人体每天需要的水份是2000CC，但是并不是每天一定要强迫自己喝下这麽多水，而是尽量补充到差不多就可以了，因为人体也可以从其他的食物当中摄取到部份的水份，喝白开水的用意在于补充不足的水份。
　　吸脂术、共振吸脂、全身吸脂、脸部吸脂，腹部吸脂、小腿吸脂。

]]> blog ylhd7300 2008-07-30 10:49:26 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_151096 　　如何保护自己的眼睛
　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。
　　如果想让自己的眼睛变的漂亮可参考：开外眼角、微创双眼皮、压双眼皮、双眼皮整容、眼部除皱。

]]> blog ylhd7300 2008-07-30 10:49:07 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_151095 　　如何减掉小肚子
　　怎样减掉小肚子：腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
　　怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？全身抽脂、眼部抽脂、脸部抽脂、腹部抽脂、大腿抽脂。
　　下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
　　一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
　　二、平卧位做腹肌运动。
　　脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
　　脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
　　腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
　　三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

]]> blog ylhd7300 2008-07-30 10:48:47 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_151094 　　什么样的鼻子好看？
　　鼻分为外鼻、鼻腔和鼻窦。鼻的外形取决于外鼻，外鼻又可分为鼻根、鼻梁、鼻尖和鼻翼部分。鼻根起于两眼之间，鼻尖是外鼻的最下端向前突出的末端，两侧有包括着鼻孔的鼻翼，鼻尖和鼻根中间联接是鼻梁。
　　不同的民族对不同的鼻外形有不同的观点，但最根本的却都相同：那就是
　　1）标准鼻：位置居中，长度高度适中，鼻尖水平状前突，鼻孔隐约可见，这样的鼻子会给人以高雅、俊秀的感觉；
　　2）塌鼻：鼻梁塌陷，鼻尖圆钝，有灵巧感但缺乏立体感。
　　3）驼峰鼻：鼻梁向上隆起，鼻尖反而向下，会使人联想到西方动画片巫师的狡猾；
　　4）佛像鼻：鼻梁长、鼻根高而与额头持平，有温和宽厚的感觉；
　　5）悬胆鼻：鼻梁短、鼻尖圆纯，给人以单纯可爱感，但缺乏秀气；
　　6）朝天鼻：鼻梁短而低，鼻孔外露，有愚纯感。
　　也许会有很多人想改变自己的鼻型，推荐整形、鼻整形、隆鼻子、膨体隆鼻、垫鼻子。

]]> blog ylhd7300 2008-07-30 10:48:27 http://blog.yinsha.com/?uid_84831_action_viewspace_itemid_151093 　　抬头挺胸做女人，做男人一手无法掌握的女人
　　丰满而富有弹性的乳房，是女性健康美、形体美的魅力所在，代表着生命、青春、爱情和力量，是一种不可抗拒的人性意识。“做女人挺好，抬头挺胸做女人，做男人一手无法掌握的女人，”各种媒体宣传诱人的字眼见诸报端。
　　随着科技水平的提高和医疗技术的不断发展，到隆胸医院通过隆胸来改变乳房的形态及大小，重塑完美曲线，已不再是梦想。经过临床近30年的实践及整形技术和审美水平的不断提高，在中国隆胸已是一项非常成熟的技术，已经越来越多为广大女性朋友所接受。点痦子、怎样治疗扁平疣、治疗扁平疣、双下巴、除皱纹。
　　隆胸医院目前最常用和最安全的隆胸方法有两种：
　　1、乳房假体隆胸；
　　2、自体颗粒脂肪注射移植隆胸术。
　　哪种方法最好只能说最适合您的是最好的,那种方法适合您要根据您的具体情况而决定。
　　假体隆胸手术的适应症范围比其他方式的隆胸手术广. 植入的假体组织相容性好,对于人体没有伤害而且不会影响哺乳,必要时是可以完全取出的.假体隆胸手术能够长久地保持完美逼真的乳房形态,即使手触摸也无法辨别. 所以假体隆胸手术是目前举世公认的好方法。

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